Витамины, минералы и клетчатка необходимы для нашего здоровья

В современном деловом мире с его неистовым ритмом жизни большинство людей просто не имеют времени обеспечить себе сбалансированный рацион, забывая про важнейшее в питании — позаботиться о том, чтобы полностью получить по крайней мере важнейшие питательные вещества, которые требует наш организм для оптимально хорошего самочувствия.

Витамины и минералы находятся в пищевых продуктах в очень маленьких количествах, но они нужны для надлежащего функционирования нашего организма. Витамины содействуют усвоению других питательных веществ (белков, жиров, углеводов и минералов), они принимают участие в формировании клеток крови, гормонов, генетического материала и химических веществ в нервной системе. Минералы играют важную роль в сложных химических процессах организма.

Витамины делятся на «водорастворимые» и «жирорастворимые» в зависимости от их химических свойств. К водорастворимым витаминам относятся витамин С и все витамины группы В. К жирорастворимым  витаминам относятся витамины A, D, Е и К.

Минералы также делятся на две категории: микроэлементы и макроэлементы. Макроэлементы нужны нашему организму в относительно больших количествах. К таким минералам относятся кальций, фосфор, магний, калий, сера и хлориды. Вместе с тем микроэлементы нужны нам в очень маленьком количестве. К этим минералам относятся железо, медь, цинк, йод, фтор, хром, селен, марганец и молибден.

Антиоксиданты — это естественный защитный щит организма против повреждения свободными радикалами; к антиоксидантам относятся витамины, такие как С и Е, а также другие подобные к витаминам питательные вещества, такие как каротиноиды (альфа- и бета-каротин, ликопен, лютеин и зеаксантин).

Один из наилучших способов усилить нашу естественную антиоксидантную систему защиты — это придерживаться рациона, богатого фруктами и овощами. Также важно употреблять фрукты, овощи и каши каждый день, чтобы получать рекомендованное количество клетчатки. Тем не менее, к сожалению, образ жизни современного делового человека приводит к тому, что питание на быструю руку часто замещает полноценное сбалансированное питание, а в результате в нашем ежедневном рационе может недоставать важнейших питательных веществ. И тогда на помощь приходит продукция NUTRІLІTE -надежный дополнительный источник этих питательных веществ, которых так требует наш организм для надлежащего функционирования.

NUTRІLІTE является ведущей мировой торговой маркой витаминов, минералов и биологически активных добавок. (Соответственно  объему продаж таблеток и капсул в 2002 году. Подтвержден результатами исследования Euromonіtor Іnternatіonal).

Источник: Журнал Amagram март 2005 AMWAY UKRAINE LTD.

 На главную

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники