Здоровое блюдо из курицы и овощей на пару
Количество порций: 4-6 Время на подготовку: 20 минут Время приготовления: 1 час
| Ингредиенты: |
| • 6 куриных крылышек, 6 куриных бедрышек • 4 картофелины средней величины • 2-3 моркови средней величины • 2 луковицы средней величины Вы можете добавить любые другие овощи, которые бы вы хотели приготовить на пару и подать вместе с курицей. |
Способ приготовления:
1 Вымойте куриные крылышки и бедрышки, разложите их внутренней стороной вниз на большой сковородке и накройте крышкой.
2 Готовьте на среднем огне 10 минут, а затем еще и на маленьком огне, чтобы они пустили сок.
3 Тем временем очистите картофель и подготовьте любые овощи, которые вы бы хотели добавить к блюду.
4 Положите их в ту же сковородку, что и курицу.
5 На этом этапе не добавляйте воду, соль или специи. При желании вы сможете добавить специи или соус во время подачи блюда на стол.
6 Продолжайте готовить блюдо, пока вся жидкость не испарится, а куски курицы полностью не прожарятся.
Источник: Посуда iCook 202368RU2 Amway (Europe) Limited.
