Одна порция
Ингредиенты
1 апельсин
150 г очищенных свежих фруктов без косточек (например яблок, винограда, дыни, клубники, киви)
1 чайная ложка протеинового коктейля с кальцием NUTRILITE
20 г коричневого сахара
40 г мюсли
Способ приготовления
Помойте апельсин, потрите на терке цедру и выдавите сок.
Порежьте свежие фрукты на кусочки и сложите их в небольшую миску.
В другую миску положите 1 чайную ложку протеинового коктейля с кальцием NUTRILITE и смешайте его с сахаром и апельсиновым соком, энергично взбивая до получения однородной массы.
Заправьте фруктовый салат соком, сверху высыпьте мюсли и апельсиновую цедру.
Готово!
Совет
Выбирайте сезонные, по возможности разноцветные фрукты, чтобы салат получился ярким. Существуют разные виды мюсли: с орехами, сухофруктами, шоколадом и т. д. Выберите тот, который Вам больше всего по вкусу, и добавьте кокосовую стружку или орехи перед тем как высыпать мюсли на фруктовый салат.
Источник: Amagram 04/2012