Солнечное облучение может повредить ДНК вашей кожи и подорвать естественный процесс восстановления клеток
Все мы знаем о преимуществах использования солнцезащитных кремов, которые защищают кожу от вредных солнечных лучей. Но последние научные открытия свидетельствуют, что эта проблема гораздо глубже — и более опасна — чем казалось ранее.
Тогда как некоторым слега покрасневшая на открытом солнце кожа кажется признаком здоровья, на самом деле глубоко под ее поверхостью происходит повреждение ДНК. И тогда как изменения в цвете вашей кожи после нескольких минут пребывания на солнце могут быть очевидны для каждого, повреждения ДНК невидимы глазу. Но это незаметное событие очень опасно, поскольку повреждение ДНК непосредственно связано с раком кожи и преждевременным старением.
Функционирование клеток кожи определяет ДНК
Наша кожа состоит из трех основных слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы. Вместе они выполняют функции защиты, удержания влаги и поддержки. Но самое важное, все эти слои «знают», что им делать, благодаря ДНК, которая расположена глубоко всередине каждой клетки кожи. Очень похожая на компьютерную программу, ДНК — это генетический материал в середине каждой клетки, контролирующий ее функционирование. Как только ДНК повреждена, клетки кожи теряют способность выполнять свои жизненно необходимые функции. Более того, поврежденные клетки продолжают функционировать неправильно и с годами их, количество накапливается, ускоряя старение кожи и повышая риск развития рака кожи.
Солнечное облучение является ключевым фактором повреждения ДНК
Повреждение ДНК преимущественно происходит в результате поражения кожи свободными радикалами. Свободные радикалы накапливаются вследствие разнообразных факторов, но прежде всего являются результатом ультрафиолетового облучения солнцем.
Ультрафиолетовые лучи невидимы; большое значение для кожи имеют УФВ и УФА-лучи. УФВ-лучи проникают сквозь верхний слой кожи. Эти лучи — первая причина солнечных ожогов, а также некоторых видов рака кожи. УФА-лучи способны проникать глубже в кожу. УФА-лучи чаще всего вызывают длительные последствия, такие как появление морщин, обесцвечивание и загрубение кожи, а также, возможно, и меланомы (наиболее опасная форма рака кожи).
Вопреки распространенным представлениям, солнцезащитные средства с высоким фактором защиты SPF необязательно защищают ДНК от повреждения, а соответственно, кожу — от преждевременного старения. Причиной этого является то, что уровень SPF свидетельствует только об эффективности солнцезащитного фильтра в блокировании УФВ-лучей. Но на самом деле УФА-лучи, которые всегда считались безопасными, поскольку не вызывют ожогов, проникают значительно глубже в кожу, приводя к еi более серьезному повреждению ДНК и других структур кожи.
Хорошая новость
Научный прогресс дает возможность ученым находить все новые и новые пути сохранения естественных механизмов восстановления кожи. Во-первых, использование солнцезащитных средств широкого спектра действия является обязательным условием, поскольку они способны защитить кожу от стрессов, вызванных проникновением как УФВ так и УФА-лучей, а также позволяют коже сосредоточиться на своей обычной работе по восстановлению и регенерации клеток. Во-вторых, антиоксиданты могут помочь нейтрализовать свободные радикалы и предупредить повреждение ДНК. И наконец, новые технологии фактически помогают ускорить естественный процесс восстановления клеток, чтобы нейтрализовать повреждение ДНК.
Подсказки, как защитить свою кожу от повреждения ДНК
• В течение всей жизни последовательно придерживайтесь правил сохранения здоровья кожи. Даже минимальное УФ-облучение может повлиять на ДНК вашей кожи. Ежедневное использование солнцезащитных средств широкого спектра действия поможет вам минимизировать влияние солнца на состояние и вид вашей кожи и предупредить ее преждевременное старение.
• Покупайте солнцезащитные средства, которые предлагают защиту от «широкого спектра УФА / УФВ-лучей».
• Наиболее безопасный подход — вообще избегать солнечного облучения, когда это возможно. Минимизируйте пребывание на открытом солнце в период с 10 утра до 4 вечера. Когда выходите на улицу, даже в пасмурный день, всегда наносите на кожу солнцезащитное средство широкого спектра действия с уровнем SPF 15 или выше.
• Большинство людей не наносят достаточного количества солнцезащитных средств. Пользуясь ими, следуйте инструкции на их этикетке.
• Пользуйтесь автозагаром или средствами, придающими коже бронзовый оттенок, если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела загорелой. Но помните, что эти средства часто вообще не обеспечивают защиты от солнца, поэтому вам нужно дополнительно наносить и солнцезащитное средство.
• Держитесь подальше от соляриев. Международное агентство по исследованию рака (IARC), филиал Всемирной организации охраны здоровья (ВООЗ), указало на однозначную связь между загоранием в соляриях и появлением меланомы среди молодежи — формы рака кожи с наивысшим показателем смертности.
• Для защиты кожи носите одежду, закрывающую руки и ноги; выбирайте и широкими полями. Используйте и другие солнцезащитные средства, такие как защитная пленка на окнах, очки от солнца, а также защитную одежду.
Источник: Журнал Amagram (33) май 2007 AMWAY UKRAINE LTD.
