Доктор Куршайд объясняет, как нам помогают антиоксиданты
Антиоксиданты нужны нам для того, чтобы быть в хорошей форме, чувствовать себя здоровыми и предотвращать болезни.
Антиоксиданти, хотя их и невозможно увидеть, необходимы нам. Они улучшают форму, прибавляют здоровье и даже помогают избегнуть болезней.
Добро и зло
Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы кислорода. Это означает, что они могут предотвратить плохое усвоение пищи и повреждение клеток организма.
Свободные радикалы, которые могут образоваться из-за чрезмерного загара вредны в высоких концентрациях. Они могут изменять клетки в организме, предопределяя их быстрое старение или злокачественные образования. За счет уменьшения свободных радикалов антиоксиданты помогают избегать
двух наиболее распространенных видов заболеваний: сердечно-сосудистых и рака.
А поскольку свободные радикалы могут также привести к повреждению клеток кожи, борьба с ними была бы хорошим способом выглядеть моложе.
Источники антиоксидантов
Наилучшими источниками антиоксидантов являются фрукты и овощи. Однако иногда нет возможности съесть их в достаточном количестве. Именно в этом случае важную роль в современном питании сыграют диетические добавки.
Витамины C и E являются мощными антиоксидантами, тем не менее они нуждаются в помощи химических
элементов: селены, меди и марганца.
Вторичные фитопитательные вещества, например каротиноиди и флавоноиди, также содержат антиоксиданты.
Выбирайте диетические добавки, которые содержат не только отдельные витамины, а и фитопитательные вещества.
Наблюдайте за собой
Если вы ощущаете недомогание или весьма часто болеете чем-то похожим на грипп, это может быть признаком получения недостаточного количества антиоксидантов. Это легко определить: подсчитайте количество фруктов и овощей, которые вы потребляете. Каждый день съедайте по меньшей мере пять порций фруктов и овощей разных цветов. И, если вам нужна дополнительная поддержка, узнайте больше о продуктах NUTRІLІTE.
Вот некоторые продукты от NUTRІLІTE, которые содержат антиоксиданты:
• Черника с лютеином;
• Лецитин E;
• Витамин Е из зародышей пшеницы E;
• Витамин C плюс;
• Витамин C и др.
Источник: Amagram 04/2013
